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Mein Blog für erfolgreiche MacherInnen
Schön, dass du hier bist. In meinem Blog geht es um die echten Herausforderungen hinter dem Erfolg.
Wenn dein Business läuft, aber du dich innerlich leer fühlst, bist du nicht allein.
Hier findest du Gedanken, Geschichten und Impulse, die dich wieder mit dem verbinden, was wirklich zählt – dir selbst.
Es geht nicht darum, noch mehr zu leisten, sondern darum, dich wieder lebendig zu fühlen.
Schau dich um und lass dich inspirieren.
Ich spreche euch alle an – Männer, Frauen und alle dazwischen. Um es kurz und knackig zu halten, nutze ich meist die männliche Form. Kein Drama, nur Pragmatik.
Fitness Tracker Ring im Test: Wenn dir ein Gadget sagt, wie du dich fühlen sollst
Mein Fitness Tracker sagt, ich bin topfit. Ich fühle mich wie gerädert. Warum ich nach 3 Wochen genug hatte und was mich wütend gemacht hat.
Schwangerschaftsbeschwerden lindern: Warum du keine Patientin bist
Dieser Artikel ist der siebte Teil meiner Serie, wie du Stress abbauen, deinen Körper entlasten und wieder in Balance kommen kannst -...
Sport bei Stress: Balance statt Raubbau – so machst du es richtig
„Warum fühle ich mich nach dem Sport oft noch kaputter als vorher?“ Dies ist der 6. Artikel einer Serie, die sich mit den Auswirkungen von Stress, Ernährung und Lebensstil auf deinen Körper beschäftigt. Heute erfährst du, warum Sport nicht immer das Wundermittel gegen Stress ist und wie du ihn nutzen kannst, ohne deinen Körper zu überfordern. Inhalt: Warum Sport Stress verstärken kann Was intensiver Sport mit deinem Körper macht Wie wichtig Bewegung wirklich ist: Fordern, abe
Haut entgiften mit Hausmitteln: So bringst du deine Haut wieder in Balance
„Warum sieht meine Haut so gestresst aus?“ Dieser Artikel ist der 5. Teil einer Reihe , in der ich dir zeige, wie du Stress abbauen,...
Stressessen Symptome: Wie du den Teufelskreis durchbrichst
Stress hat viele Gesichter. In den letzten Artikeln ging es um Übersäuerung und mentale Entlastung, heute im 4. Artikel erfährst du, wie du Stressessen erkennst und aus dem Teufelskreis ausbrichst. Inhalt: „Könnte mein Stress-Essen der Grund sein, warum ich mich so ausgelaugt fühle?“ Wie Stress dein Essverhalten steuert Die emotionale Komponente des Stressessens Die Wahrheit über Zucker: Ein legales Suchtmittel im Alltag Die Symptome von Stressessen erkennen Wie Stressessen
Stress im Kopf abbauen: 5 Wege, deinen Geist zu entlasten
Dein Kopf rattert unaufhörlich? Entdecke 5 wirksame Methoden, um mentale Überlastung zu reduzieren und endlich wieder klare Gedanken zu fass
Glaubenssätze auflösen: Wie du deine unsichtbaren Ketten sprengst und endlich echte Erfüllung findest
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Verhaltensmuster durchbrechen: Wie du mit dem SORKC-Modell deine Gewohnheiten änderst
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Akzeptieren, was man nicht ändern kann – und wie du deinen Kontrollwahn loswirst
🚨 Lass die Kontrolle los – und verkacke mal bewusst! Warum Fehler dein größtes Potenzial sind & Loslassen dir echte Stärke gibt. 💪✨
Ressourcenrad für Unternehmer: Du hast alles, was du brauchst – aber nutzt es nicht
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Hör auf, dir mit Schaumbädern was vorzumachen: "Was kann ich machen, damit es mir wirklich gut geht?"
Hör auf mit Wellness-Klischees! 😏 Finde heraus, was du wirklich machen kannst, um dir etwas Gutes zu tun – radikal ehrlich & sofort umsetzb
Erfolgreiches Stressmanagement - Was stresst dich wirklich – und was gibt dir Energie?
Stress ist kein Monster, sondern dein Spiegel! 🔄💭 Entdecke in meinem Artikel, wie du Eustress nutzt und Distress loswirst. 🚀💡
Herzkohärenzübung: Dein Weg zu innerer Ruhe und Resilienz – mit kostenloser Übung
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Mettameditation: Wie du Liebe und Mitgefühl in dein Leben bringst
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Work-Life-Balance verbessern – So bringst du dein Leben als erfolgreicher Unternehmer wieder ins Gleichgewicht
Inhalt: Work-Life-Balance verbessern – Wunschtraum oder Wirklichkeit? (Spoiler: Liegt an dir) Der Mythos „Work-Life-Balance verbessern“ –...
Vereinbarkeit von Familie und Beruf: Wie erfolgreiche Unternehmer wirklich beides unter einen Hut bekommen
Du hast ein erfolgreiches Business. Glückwunsch. Aber während dein Umsatz wächst, schrumpft etwas anderes: Deine Zeit für das, was...
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