Wenn Verstehen nicht reicht - warum alte Muster trotz Einsicht bleiben

Vielleicht kennst du das: Du hast schon viel verstanden. Du weißt, warum du in bestimmten Situationen so reagierst, kennst deine Muster und hast vielleicht schon viele Bücher gelesen oder Therapien gemacht. Und trotzdem passiert immer wieder das Gleiche.

Du weißt, dass du als Kind nicht die Liebe und Zuwendung bekommen hast, die du gebraucht hättest. Du weißt, dass deine Eltern selbst überfordert waren und es nicht besser wussten. Du weißt, dass sie dir ihre Ängste und Unsicherheiten mitgegeben haben. Und du weißt vielleicht sogar, dass du heute nicht mehr in der Situation von damals bist und trotzdem reagiert dein Körper immer noch so, als wärst du in Gefahr. Warum der Körper nicht einfach „mitversteht“

Erfahrungen sind nicht nur als bewusste Gedanken gespeichert. Reaktionen können auch emotional, körperlich und implizit ablaufen. Deshalb reicht reine Einsicht manchmal nicht aus. Hier können körperorientierte Verfahren oder EMDR ansetzen.

Du verstehst, dass deine Mutter dich nicht absichtlich allein gelassen hat, weil sie selbst mit sich und ihrem Leben nicht zurechtkam. Du verstehst, dass dein Vater dir nicht gegeben hat, was du gebraucht hättest, weil er es selbst nicht bekommen hatte.

Darum geht es in meinem Ratgeber „Wenn Verstehen nicht reicht“.

Er richtet sich an Menschen, die schon viel verstanden, reflektiert und ausprobiert haben und trotzdem immer wieder an derselben Stelle landen. Seufz.

Es geht ausnahmsweise nicht um noch mehr Wissen und auch nicht um ein weiteres Selbstoptimierungsprogramm. Es geht um die Frage, was helfen kann, wenn der Kopf längst verstanden hat, sich im Erleben aber kaum etwas verändert. Wenn du merkst, dass du an solchen Mustern nicht allein weiterkommst, begleite ich dich auch therapeutisch in meiner Praxis in Ahrensburg. Informationen zu meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie, meinen Schwerpunkten und Methoden findest du auch in meinem Profil auf: https://www.therapie.de/profil/claudia.moeller/

Der Ratgeber umfasst 35 Seiten und enthält persönliche Erfahrungen, verständliche Erklärungen und konkrete Übungen.

„Wenn Verstehen nicht reicht“ 35-seitiger digitaler Ratgeber als PDF 8,90 €: https://www.einfachmalsein.de/onlineshop